Çi (Qi) Nedir

Uzakdoğu tıbbı, doğada sürekli hareket eden “enerji bilgisini” esas alır ve insan bedeninin işleyişini doğanın ritmini temel alarak çözümler. Sürekli akan yaşamsal enerji Çi olarak adlandırılır. Çi, nefesin ritmi, kan dolaşımı, bedensel ısı, sinir iletimi, hormon salınımları ve doku sıvılarının akışıyla birlikte işler; organizmanın canlılık düzeyini ve dayanıklılığını belirler.

Dengeli yaşamda Çi kesintisiz ve düzenli akar. Akış yavaşladığında, yön değiştirdiğinde ya da durduğunda denge bozulur ve hastalık oluşur. Günlük alışkanlıklar bu akışı doğrudan etkiler: uzun süre oturma, ekran odaklı duruş, sığ nefes, yetersiz su tüketimi, kesintili uyku, hareketsizlik ve yüksek stres, meridyen ağı içinde durgunluk ve tıkanma yaratır. Bu tabloda boyun-sırt gerginliği, baş ağrısı, sindirim düzensizliği, huzursuzluk ve odaklanma sorunları belirginleşir.

Çi akışını düzenlemek açık ve nettir: düzenli hareket, derin ve ritmik nefes, yeterli su, kararlı uyku düzeni, gün ışığı teması ve dengeli beslenme temel ilkedir. Akupunktur, bu düzeni hedef alan hassas bir müdahaledir; meridyenler üzerindeki stratejik noktalara yapılan uyarı akışı açar, dengeyi kurar ve organizmanın kendi iyileştirme kapasitesini tam performansla devreye sokar. Sonuç, şikâyetlerin kök nedenini hedefleyen kalıcı bir düzen ve berrak bir yaşam ritmidir.